마석역에서 가까운 친절한 치과[마석타임치과]
마석역에서 가까운 친절한 치과[마석타임치과]
마석에는 치과가 많습니다.
작은 동네이지만 인정이 많고 마석역이 가까워서
생활하는데 불편하지 않은 곳이죠.
주변에 볼거리도 풍성해서 일부러 찾기에도
좋은 곳입니다.
많은 치과 중에서 제가 단골로 찾는 곳이 타임치과 입니다.
원장님과 간호사 언니들이 과도할 정도로
친절하고 치료도 깔끔하게 잘해 주시거든요.
계단을 타고 2층으로 올라가는 곳이지만
가격 저렴하고 치료까지 잘하는 곳이라면
이런 불편함은 아무것도 아니지요.
7시 까지 하기 때문에 적어도 진료를 하려면
한시간 전에는 도착해야 한답니다.
일주일에 한번씩 오는 곳이기에 이제는
집으로 퇴근하는 기분으로 옵니다.
서울대 출신이시고 전남대 치의학 대학원 석사
과정을 마치신 원장님은 서울시립병원 과장님으로
계시다가 이곳에 치과를 개업하셨다고 합니다.
마석에 사는 모든이들은 이렇게 실력있는
원장님을 만나게 된것이 행운이라고 한다나봐요.
주변 사람들이 하시는 말씀에 의하면 그렇답니다.
털털한 성격의 옆집 아저씨같은 원장님은
자상하면서도 정말 실력있는 분이시더라구요.
아마도 오래가지 않아서 이동네를 평정하지 않을까 생각됩니다.
남편을 치료하시는 원장님이 땀을 뻘뻘
흘리고 계시네요.
썩은 치아가 녹아 내려 뽑아야 하는데
산산이 부서진 치아 때문에 한참을 고생하셨데요.
점심시간이 지나니 예약하신 분들이
한사람씩 들어 오십니다.
많은 치과가 있지만 그래도 실력있고 친절하고
가격 저렴한 곳을
찾아야 믿음이 갑니다.
아프지 않아요...
마석역에서 가까운 친절한 치과[마석타임치과]
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빈혈이 있는 사람이 주의할점 빈혈에는 호박이 최고
빈혈이 있는 사람이 주의할점 빈혈에는 호박이 최고
빈혈은 혈액이 부족한 경우 발생하는
질병 입니다.
일종의 영양실조로서 인체의 부족한 혈액을
보급하기 위해서 심장에 무리가 생기게 됩니다.
특히 여성은 임신이나 출산,생리 등을 겪기 때문에
50대에 이르기 까지 남성에 비해
발생률이 아주 높다고 합니다.
혈액의 영양소는 주로 단백질과 철분이므로
이것을 충분히 보충해 주면 빈혈은 생기지
않습니다.
철분의 흡수를 좋게 해주기 위해서는 육류와
코코아,푸른잎 채소를 함께 먹는 것이
좋습니다.
헤모글로빈의 성분을 높여 주는 복숭아,포도,살구,
배,토마토,간,콩팥 등을 많이 먹어 줍니다.
과일은 그대로 먹는 것이 좋으며 주스를 만들어
먹어도 좋습니다.
적혈구의 재 흡수를 도와주는 비타민 c가 부족하지 않도록
항상 주의 합니다.
특히 담배를 피우는 사람은 비타민c 공급에
주의 합니다.
그것은 니코틴이 비타민c를 파괴하기
때문이죠.
빈혈이 있는 사람은 위산의 분비가 좋지 않기 때문에
식욕을 잃기가 쉽습니다.
위산은 단백질과 철분의 흡수를 촉진 시킵니다.
호박의 잎이나 줄기,꼭지,열매,씨 등에는
비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다.
특히 호박을 섭취하면 체내에서 증혈작용을 하기 때문에
빈혈로 고생하는 사람에겐 아주 좋은
식품으로 알려 집니다.
빈혈이 있는 사람이 주의할점 빈혈에는 호박이 최고
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양배추와 감자는 위염에 효과적
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양배추는 많은 영양성분이 있어 골고루 쓰이지만
특히 소화기 계통의 염증이나 궤양을
막는 성분이 뛰어 납니다.
위나 장의 염증,궤양 등으로 고생하는 분들은
지금 당장 양배추의 효능을 느껴 보세요.
양배추를 가늘게 썰어서 먹거나 주스로 만들어 먹습니다.
단 1-2주 동안은 꾸준히 계속해야 효과를 볼수
있다는 사실을 잊지 마셔야 합니다.
가을에 나오는 햇감자는 신선 하지요.
신선한 감자는 적은 양이긴 하지만 경련을 가라 앉히는
작용을 하는 성분이 있다고 합니다.
감자를 이용하면 위궤양,십이지장궤양 따위의
통증과 출혈을 멈추게 할수 있습니다.
감자의 껍질을 벗기고 감자의 눈도 도려낸 다음에
5mm~1cm의 두께로 동그랗게 자르고
프라이팬에 올려서 새까맣게 탈때 까지 구워 줍니다.
태운 감자를 하루에 2-3개 씩 먹습니다.
먹을 때 마다 굽는 것보다 한번에 많이 구워 두었다가
여러날을 두고 먹어도 좋습니다.
또 다른 방법은 신선한 감자를 잘 씻어
눈을 도려 낸 뒤 으깨어 헝겊에 싸서
즙을 짜내고 그 즙을 1일 2회씩 공복에 티스푼으로
1-2스푼을 복용 합니다.
이때 주의해야 할것은 감자의 눈에는 솔라닌이라는
유독물질이 있어 반드시 제거해야 한다는 것입니다.
특별한 원인이 없는데도 설사를 한다면 매실짱아치와
마늘로 해결 할수 있습니다.
매실 짱아치는 매실초에서 꺼내 말린것을 씁니다.
두껍고 큰것은 2-3개 골라 씨를 빼고
30g정도 되도록 한다음 절구에 넣고 빻아 줍니다.
마늘은 날것으로 한쪽을 강판에 갈아
매실 짱아치와 잘 섞어서 먹으면 효과를 볼수 있습니다.
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